L'IRRITATION OCULAIRE PENDANT LES SAISONS CHAUDES
Durant l'été, nous passons beaucoup de temps à l’extérieur. Nous devrions donc être conscients des risques potentiels pour nos yeux et prendre quelques précautions pour les garder en bonne santé.
Regardons quels sont les problèmes oculaires pouvant particulièrement se développer en été et les conseils sur la façon de protéger au mieux vos yeux.
Des coups de soleil sur les yeux ?
Oui, exactement. Une exposition excessive au soleil peut non seulement endommager votre peau, mais également votre cornée. C’est ce que l’on appelle une brûlure cornéenne. Les symptômes sont les suivants : yeux secs, vision floue et sensation de rugosité.
Que faire pour protéger votre cornée des coups de soleil?
La meilleure protection oculaire possible est de porter des lunettes de soleil avec une protection suffisante contre les UV. Vos lunettes de soleil devraient avoir un niveau de teinte 2 ou 3. La catégorie de teinte est généralement notée sur un autocollant ou à l’intérieur d'une des branches de vos lunettes. Dans des conditions de rayonnement extrême, vous devriez porter des lunettes de soleil de catégorie 4.
Les réactions oculaires liées aux allergies surviennent uniquement au printemps
Même si la plupart des allergies se produisent au printemps, quelques-unes peuvent également apparaître pendant les mois d’été. Il s’agit notamment des allergies à la chaleur, à la poussière, au soleil, aux moisissures et aux graines, qui atteignent souvent leur apogée à cette période de l'année. Au début et à la fin de la saison estivale, des allergies à certains pollens ou à la poussière organique peuvent également survenir. Les symptômes allergiques les plus courants sont les suivants : brûlures, démangeaisons ou sécheresse oculaire.
Comment minimiser le risque de réaction oculaire liée aux allergies ?
Bien sûr, il n’est pas toujours possible de prévenir l’exposition aux allergènes, surtout à l’extérieur. Mais porter des lunettes de soleil et se laver le visage régulièrement lorsque vous venez de l’extérieur peut aider à réduire les problèmes oculaires causés par les allergies.
Les yeux secs, même en été ?
Oui ! D'ailleurs, les yeux peuvent même être plus secs en été que durant les autres saisons. Cela est notamment dû aux climatiseurs et ventilateurs utilisés durant cette saison pour refroidir les espaces. Voici les symptômes les plus courants des yeux secs : une sensation granuleuse ou sablonneuse dans les yeux.
Que faire contre la sécheresse oculaire?
Tout d’abord, assurez-vous de boire beaucoup d’eau. En raison des températures chaudes, vous vous déshydratez plus rapidement et vos yeux, ne pouvant alors plus produire assez de larmes, souffrent. Une bonne hydratation peut favoriser une production normale de larmes et donc prévenir la sécheresse oculaire.
Vous pouvez également essayer de lubrifier vos yeux grâce à des gouttes ophtalmiques. Lors de l’achat, assurez-vous de choisir des gouttes qui ne contiennent pas de conservateurs.
L'eau, mauvais pour les yeux ?
De manière générale, l'eau n'est pas néfaste pour les yeux. Cependant, nager dans une eau chlorée ou salée peut avoir certains effets négatifs.
La réaction du chlore avec l’urine, la sueur et les particules de saleté dans les piscines crée des composés chimiques irritants qui attaquent le film lacrymal protecteur des yeux. Les germes peuvent alors pénétrer la cornée plus facilement, ce qui peut faire rougir et brûler les yeux.
L’eau salée elle-même n’est pas un problème pour l’œil humain. Après tout, les larmes sont également salines. C’est la teneur en sel exceptionnellement élevée dans l’eau de mer qui peut être mauvaise pour les yeux : plus la teneur en sel est élevée, plus la brulûre est forte. Cependant, dès que les yeux s’habituent à l’eau salée, cette sensation cesse. La sueur a une concentration de sel semblable à celle de l’eau de mer, c’est pourquoi elle peut causer une sensation de brûlure.
Comment protéger vos yeux dans l’eau?
Portez des lunettes de natation pour éviter l’irritation oculaire. Celles-ci devraient bien s’adapter à votre visage afin que l’eau et donc la saleté et les bactéries n'entrent pas en contact avec vos yeux. Si vous portez normalement des lunettes, les lunettes de natation associées à des lentilles de contact peuvent protéger vos yeux dans l'eau.
Si vous avez oublié vos lunettes de natation et faites une réaction oculaire, sachez que les symptômes disparaissent habituellement dans les 24 heures. Toutefois, si ce n'est pas le cas, consultez un ophtalmologiste.
Quelles sont les autres causes principales menant à des réactions oculaires l'été ?
Vous devez certainement connaitre ces situations : vous êtes couchés sur la plage et le vent souffle du sable dans vos yeux alors que vous avez plein de crème solaire sur les mains ...
Dans ce cas-là, rincez bien vos yeux à l’eau claire et évitez de les frotter. Si des symptômes tels que des brûlures ou des yeux rouges persistent ou que des corps étrangers ne peuvent pas être éliminés, consultez rapidement un ophtalmologiste.
Maintenant que vous êtes armés de tous les conseils utiles pour garder vos yeux en bonne santé durant l'été, nous vous souhaitons de passer d'agréables vacances !
