HOE BESCHERM JE JE OGEN TEGEN UV STRALING
SUNSHINE TIME
De zon maakt ons gelukkig – letterlijk. Wanneer onze huid wordt blootgesteld aan zonlicht, produceert ons lichaam endorfine. Het stimuleert ook de aanmaak van vitamine D, wat belangrijk is voor de gezondheid van onze tanden, spieren, botten en immuunsysteem.
Maar waar licht is, is ook schaduw... Waarschijnlijk weet u allang dat zonlicht naast al zijn goede eigenschappen ook risico's met zich meebrengt. De ultraviolette straling is niet alleen gevaarlijk voor onze huid, maar kan ook blijvende schade aan onze ogen veroorzaken
Wist je dat de intensiteit van UV-straling afhangt van verschillende factoren?
Hier volgen enkele feiten over de intensiteit van UV-stralen:
- Geografische ligging: langs de evenaar is de UV-straling het meest intens.
- Hoogte: voor elke stijging in hoogte van 1.000 meter neemt de intensiteit van de UV-niveaus toe tot 20 procent.
- Tijdstip: de zon staat 's middags het hoogst - afhankelijk van het seizoen kan dit variëren tussen 10.00 uur en 14.00 uur. UV-stralen zijn op dit moment ook het sterkst.
- Omgeving: in grote open ruimtes, vooral die bedekt zijn met sneeuw of zand, is de UV-blootstelling sterker dan in stedelijke omgevingen waar hoge gebouwen zorgen voor schaduw in de straten. Bovendien kan de UV-blootstelling bijna verdubbelen wanneer UV-stralen door de sneeuw worden weerkaatst.
- Weer: bewolking heeft geen significante invloed op UV-niveaus. Het risico op blootstelling aan UV-straling kan behoorlijk hoog zijn, zelfs op nevelige of bewolkte dagen. Dit komt omdat UV onzichtbare straling is, geen zichtbaar licht, en wolken kan binnendringen.
- Medicatie: bepaalde medicijnen kunnen de gevoeligheid van het lichaam voor UV-straling verhogen. De begeleidende bijsluiter geeft hierover meestal informatie.
De juiste zonbescherming voor je huid en een hoogwaardige zonnebril met maximale UV-bescherming helpen je om zonder spijt volledig van het zonlicht te genieten. Zonnebrillen moeten daarom een filtercategorie (categorie = cat) 2 of 3 hebben. De filtercategorie wordt meestal vermeld op een sticker of label aan de binnenkant van het pootje. Onder extreme stralingsomstandigheden, zoals op sneeuw in de hoge bergen, moet u een zonnebril van categorie 4 dragen.
Ga lekker naar buiten en geniet, goed beschermd, van de zon!
